Gestes de premiers secours

Réagir en cas d’urgence. 

 

Apprendre les gestes qui sauvent lorsque : 

• La victime s’étouffe

• La victime saigne abondamment

• La victime est inconsciente

• La victime ne respire pas

• La victime se plaint d’un malaise

• La victime se plaint d’un traumatisme (plaie, brûlure, atteinte des os et des articulations…)

 

avec les Sapeurs-Pompiers

 

Montpellier


12 Mars 2020

10 Novembre 2020

 


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Améliorer gestion et qualité de son sommeil

Aujourd’hui, les rythmes de vie vont parfois à l’encontre de notre horloge biologique, ce qui accroit la fatigue et le stress. Cette formation donne des clés et outils permettant de mieux gérer votre sommeil pour être plus en forme, améliorer votre performance et mieux profiter de votre vie.

 

Prendre conscience de l’importance du sommeil sur sa santé et performance professionnelle.

Identifier les comportements à risque pour les corriger.

Apprendre à mieux gérer son sommeil et son stress.

 

avec Céline Braun Debourges

 

Montpellier

 

 

23 Janvier 2020

1er Octobre 2020

  

Nîmes

 

25 Février 2020

 


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69_Améliorer gestion et qualité de son s
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L'alimentation au service du bien-être et de la performance au travail

Selon un rapport du Bureau du Travail (BIT-2005), une alimentation inadaptée peut réduire la productivité de 20%. Découvrez dans cet atelier diététique, les stratégies et les habitudes alimentaires à adopter afin de vous permettre d’améliorer vos performances cognitives et donc votre productivité au travail.

 

Acquérir des connaissances alimentaires permettant la mise en place d’habitudes alimentaires saines afin de mieux se nourrir, d’améliorer sa santé et sa qualité de vie de façon durable.

Limiter les coups de pompes, le grignotage et les effets du surmenage.

Améliorer ses performances cognitives (concentration, mémorisation, raisonnement, réactivité, vigilance) et donc sa productivité au travail.

Apprendre à décrypter l’étiquetage des produits alimentaires qui est la première source d’information nutritionnelle afin de déjouer facilement les pièges marketing et ainsi faire de meilleurs choix pour sa santé.

Comprendre les mécanismes de régulation alimentaires et de la prise de poids.

 

avec Vanessa Ben Amor

 

Montpellier


5 Mai 2020

 

Nîmes

 

22 Septembre 2020

 


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70_L'alimentation au service du bien-êtr
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Le professionnel face aux situations d'agression (Self-Défense)

Comment faire face à une situation dangereuse.

 

Savoir identifier les situations dangereuses pour sa sécurité personnelle ou celle des autres. Savoir y répondre avec efficacité et dans la légalité.

 

 avec Stephan Rémy

 

Montpellier


18 Septembre 2020

 

Nîmes

 

12 Juin 2020


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71_PROFESSIONNEL FACE AUX SITUATIONS D4A
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