Gestion du temps et des priorités

La formation idéale pour gagner du temps ! 

Outils clés pour s’organiser, aller à l’essentiel, gérer les urgences, la pression et les priorités.

 

Sortir du mode urgence.

Piloter son temps, et non pas le subir.

Planifier ses tâches prioritaires.

Trouver sa propre méthode de gestion du temps.

 

 avec Carine Dognin

 

Montpellier

 

23 Mars 2020

2 Octobre 2020

 

Nîmes

 

25 Mai 2020


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38_Gestion du temps et des priorités - C
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Optimiser sa productivité avec le numérique (Hacker votre efficacité)

Dans un contexte de pression et d’urgence quasi permanente, le travail peut conduire à l’épuisement. Cette journée permet d’appréhender la complexité du burn-out, d’en repérer les facteurs de risques, de savoir comment l’éviter, et aussi y faire face, que ce soit pour vous, ou pour votre entourage.

 

Comprendre ce qu’est vraiment le burn-out, appréhender sa complexité.

Identifier les différents facteurs déclencheurs du burn-out, détecter les symptômes.

Reconnaitre ses propres facteurs de risque, les évaluer.

Savoir comment faire face au burn-out.

 

 

Montpellier

 

 

9 Avril 2020

9 Novembre 2020

 

Nîmes

 

9 Juin 2020


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39_Optimiser sa productivité avec le num
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Burn-out

Dans un contexte de pression et d’urgence quasi permanente, le travail peut conduire à l’épuisement.

Cette journée permet d’appréhender la complexité du burn-out et de savoir comment gérer ses différentes phases (prévention, reconstruction).

 

Comprendre ce qu’est vraiment le burn-out, appréhender sa complexité.

Identifier les différents facteurs déclencheurs du burn-out, détecter les symptômes.

Reconnaitre ses propres facteurs de risque, les évaluer.

Savoir comment faire face au burn-out.

 

avec Carine Dognin

 

Montpellier

 

 

28 Février 2020

26 Novembre 2020

 


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40_Burn-out - Carine Dognin.pdf
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Gestion du stress

Une formation concrète et pratique pour ne plus subir le stress dans son quotidien professionnel.

Une méthode et des outils pour gérer son stress efficacement et durablement afin de s’adapter en faisant appel à ses ressources personnelles face à son environnement.

Une autre façon de fonctionner tout simplement.

 

Connaître le stress et ses mécanismes.

Repérer ses sources de stress personnelles ainsi que leurs manifestations et leurs effets.

Gérer son stress en mettant en place une méthodologie.

Rester efficace et professionnel en toutes circonstances.

 

 avec Magali Debard-Bellanger

 

Montpellier

 

27 Janvier 2020

2 Novembre 2020

 

Nîmes

 

28 Septembre 2020

  


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41_Gestion du stress - Magali Debard-Bel
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Gagner en motivation

La motivation est le moteur de l’action. Cette formation est incontournable si vous souhaitez savoir comment vous motiver au quotidien, enrayer les baisses d’énergie, et entretenir votre motivation sur la durée.

 

Connaître les leviers de motivation, et repérer les vôtres.

Identifier les stratégies, techniques et bonnes pratiques pour favoriser l’implication et la motivation et au quotidien.

Enrayer les baisses d’énergie.

Repartir boosté(e) pour développer son activité.

 

 avec Carine Dognin

 

Montpellier

 

7 Février 2020

14 Septembre 2020

 


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42_Gagner en motivation - Carine Dognin.
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Identité professionnelle : Apprenez à parler de vous

Être à l’aise avec son identité professionnelle, parce qu’il est vital de parler

de soi quand on est un professionnel libéral

 

Affirmez son identité professionnelle.

Développez son impact personnel auprès de ses réseaux.

Booster sa présence et sa réussite.

 

 avec Nathalie Grelet

 

Montpellier

 

 

30 Novembre 2020

 


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44_Identité professionnelle - Apprennez
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Développer son efficacité avec les neurosciences (Libérer votre cerveau au boulot)

Découvrir des clefs pour faire de son cerveau un allier d’efficacité et d’épanouissement professionnel.

 

Mieux comprendre le fonctionnement de son cerveau pour en faire un levier d’efficacité et d’épanouissement professionnel.

Découvrir des clefs pour faciliter et optimiser le fonctionnement de son cerveau.

 

  avec Karine Bressand

 

Montpellier

 

2 Mars 2020

5 Octobre 2020

 

Nîmes

 

26 Juin 2020


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45_Développer votre efficacité avec les
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Travailler sa créative et développer sa pensée latérale

Ce module a pour but de développer chez les stagiaires leur pensée latérale - autrement dit leur créativité, à travers diverses activités ludiques réutilisables au quotidien tant en situation personnelle que professionnelle.

 

A l'issue de la formation, les stagiaires seront capables d'adapter le mode de communication le plus approprié à toute situation professionnelle et plus précisément de

- D’identifier et de contrecarrer leur pensée normative « classique »

- De développer des projets et des solutions innovantes

- D’utiliser des méthodes et techniques permettant de travailler leur créativité au quotidien

- D’utiliser des méthodes et techniques d'animation permettant de travailler la créativité en groupe.

 

  avec Fabrice Hoff

 

Montpellier

 

30 Mars 2020

9 Octobre 2020

 


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46_Travailler sa créativité et développe
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Allier performance et efficacité au travail

Outils-clé pour mieux gérer son temps, se mobiliser sur ses priorités, retrouver son énergie, gérer son stress et ses émotions. Adopter des stratégies gagnantes pour être à la fois efficace, serein et performant au travail.

 

Connaître, pratiquer et adopter des techniques simples et éprouvées pour être plus efficace et plein d’énergie.

Etre en capacité d’agir, plus que de réagir.

Savoir définir ses objectifs et priorités

 

  avec Carine Dognin

 

Montpellier

 

20 Janvier 2020

 

 

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47_Allier performance et efficacité - Ca
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Adopter la posture de chef d'entreprise libérale

Pour un professionnel libéral, sa personnalité et la qualité de sa communication font la différence ! Dans ce contexte, adapter sa posture en fonction des situations et des interlocuteurs permet d’optimiser son activité pour la rendre prospère au travers des relations que le chef d’entreprise va développer avec son environnement.

 

Identifier son profil et en connaître les atouts et axes de développement.

Apprendre les techniques essentielles de la communication interpersonnelle.

Savoir s’appuyer sur son profil pour adopter une posture de chef d’entreprise libérale adaptée à son environnement.

Détenir les clés pour développer des relations professionnelles de qualité et mettre en place une stratégie de communication adaptée.

 

  avec Coralie Chaillol et Cécile Devalland

 

Montpellier

 

 

9 Décembre 2020

 

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48_Adopter la posture de chef d'entrepri
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Développer son intelligence émotionnellement

Développer son intelligence émotionnelle permet à la foi de mieux comprendre et gérer ses propres émotions mais également de déceler et d’identifier celles d’autrui. Cette compétence transversale est un atout majeur pour optimiser la qualité de ses échanges professionnels.

 

Définir l’intelligence émotionnelle.

Permettre de mesurer son quotient émotionnel afin de mieux cerner son propre fonctionnement.

Démontrer les enjeux de la gestion de ses émotions Identifier les émotions d’autrui et les prendre en compte pour améliorer la qualité de ses échanges professionnels.

 

  avec Coralie Chaillol et Cécile Devalland

 

Montpellier

 

 

26 Février 2020

5 Novembre 2020

 

Nîmes

 

4 Juin 2020


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49_Développer son intelligence émotionne
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