Ré-apprivoiser son sommeil

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Ré-apprivoiser son sommeil

OBJECTIF :

  • Un sommeil de qualité et réparateur se prépare tout au long de la journée. Des outils pour ré-apprivoiser son sommeil efficacement et durablement afin de de rester performant professionnellement

PROGRAMME :

  • Préparer un sommeil de qualité tout au long de sa journée
  • Favoriser l’endormissement
  • Réduire les réveils nocturnes et protéger son sommeil
  • Formation animée par Magali Debard-Bellanger

Date

01 Juin 2021
À déjà eu lieu !

Heure

09:00 - 12:00

Inscription

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Lieu

Visioconférence

Organisateur

L'ORIFF PL LR
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