Améliorer gestion et qualité de son sommeil

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Améliorer gestion et qualité de son sommeil

OBJECTIF :

  • Aujourd’hui, les rythmes de vie vont parfois à l’encontre de notre horloge biologique, ce qui accroit la fatigue et le stress. Cette formation donne des clés et outils permettant de mieux gérer votre sommeil pour être plus en forme, améliorer votre performance et mieux profiter de votre vie

PROGRAMME :

  • Comprendre le sommeil
  • Connaître les conséquences du manque de sommeil et les bénéfices d’une nuit réparatrice
  • Apprendre à bien gérer son sommeil
  • Dormir plus pour travailler mieux
  • Formation animée par Céline Braun Debourges

Date

16 Sep 2021
A déjà eu lieu !

Heure

09:00 - 17:00

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Lieu

Montpellier
Maison des Professions Libérales - 285 Rue Alfred Nobel - 34000 Montpellier

Organisateur

L'ORIFF PL LR
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