Améliorer gestion et qualité de son sommeil

Shape Image One

Améliorer gestion et qualité de son sommeil

OBJECTIF :

  • Aujourd’hui, les rythmes de vie vont parfois à l’encontre de notre horloge biologique, ce qui accroit la fatigue et le stress. Cette formation donne des clés et outils permettant de mieux gérer votre sommeil pour être plus en forme, améliorer votre performance et mieux profiter de votre vie

PROGRAMME :

  • Comprendre le sommeil
  • Connaître les conséquences du manque de sommeil et les bénéfices d’une nuit réparatrice
  • Apprendre à bien gérer son sommeil
  • Dormir plus pour travailler mieux
  • Formation animée par Céline Braun Debourges

L'événement est en cours.

Date

13 Avr 2021
En cours...

Heure

09:00 - 17:00

Inscription

S'inscrire

Lieu

Visioconférence

Organisateur

L'ORIFF PL LR
S'inscrire